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怎么煮月子餐

病情描述：老婆前天生了，這個(gè)是第一胎，我媽過來(lái)照顧了，拍伺候不好，咨詢一下，怎么煮月子餐？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    月子餐一般只要營(yíng)養(yǎng)豐富全面就可以，沒有什么特殊禁忌的，一般只要不吃辛辣刺激生冷的食物就可以，而且一定要多注意飲食的衛(wèi)生情況，平時(shí)也要多吃一些含蛋白質(zhì)之類的食物才可以促進(jìn)奶水的形成，尤其是在坐月子期間要多注意身體的保暖，不要受涼，避免落下月子病。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析：

    女性在生完孩子之后身體比較的虛弱，一般月子的飲食是以清淡有營(yíng)養(yǎng)食物為主，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u湯，排骨湯，鯽魚湯等食物，能夠讓身體快速的恢復(fù)，還能夠分泌更多的乳汁，像一些紅棗，枸杞，阿膠都是可以吃的，但是要注意對(duì)于生冷辛辣刺激性的食物不要吃。

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劉萍
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太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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