晚上吃白心火龍果會(huì)胖嗎
病情描述：身材很胖，正在減肥，晚上一般啥都不吃，今晚實(shí)在太餓了，晚上吃白心火龍果會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹(shù)昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡前吃火龍果不會(huì)容易出現(xiàn)發(fā)胖?；瘕埞菍儆诘蜔崃俊⒏呃w維素水果，可以有促進(jìn)腸蠕動(dòng)以及幫助消化，對(duì)于便秘或是大便干結(jié)者，可以吃一些火龍果，可以有潤(rùn)腸通便，防治便秘以及減肥瘦身的作用。而且火龍果含維生素C、花青素，有抗氧化等，可以有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
適量的吃是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)榛瘕埞懈缓S富的纖維素，而且熱量也比較低，每天少量的吃火龍果，不但不會(huì)發(fā)胖，還可以幫助體內(nèi)毒素的排出，對(duì)減肥可以起到輔助作用，減肥期間晚上也要適量的少吃點(diǎn)低脂肪容易消化的食物，不然長(zhǎng)期下去身體很容易會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。
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