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吃燕窩會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

病情描述：我老公買(mǎi)了很多燕窩在家里，但是我又想減肥，吃燕窩會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃燕窩是不會(huì)長(zhǎng)胖的，燕窩主要的成分是蛋白質(zhì)，還有一定的氨基酸，是很好的養(yǎng)生食品，如果單純的吃燕窩是不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的。對(duì)于肥胖的癥狀主要是攝入了過(guò)多這樣的食物，再加上不做運(yùn)動(dòng)所引起的一種癥狀，所以平時(shí)在飲食方面要注意，像一些高熱量高脂肪類(lèi)的食物要少吃，應(yīng)該選擇膳食纖維豐富的蔬菜和水果。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    燕窩是一種比較常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食品，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等，燕窩最好是要在早晚空腹的時(shí)候吃，對(duì)于身體的吸收來(lái)說(shuō)是很好的，如果說(shuō)特別是要控制體重或者胃不好的人是要早上空腹吃的，是可以使燕窩得到充分的吸收，并且可以減少長(zhǎng)胖的幾率。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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