月子餐30天食譜的詳細(xì)安排
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
在坐月子期間是需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤菀紫⑶腋缓瑺I(yíng)養(yǎng)的食物，因?yàn)樯a(chǎn)之后女性的身體都是非常虛弱的，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)來說是非常重要的，及時(shí)的補(bǔ)充是能夠促進(jìn)女性生產(chǎn)之后的恢復(fù)，另外還可以促進(jìn)母乳的生成，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，一定要正確對(duì)待。
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陸建琴 副主任醫(yī)師
天長(zhǎng)市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
月子餐不要做的過于油膩，含油、含糖和鹽分都要低。建議每餐都要攝入一定的蔬菜，奶類別，豆制品，瘦肉和主食。每天多飲水，切口愈合后可以適當(dāng)下床運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化和排便。適當(dāng)戶外活動(dòng)接受陽光照射有利于鈣的吸收。每天給寶寶按時(shí)哺乳，可增加營(yíng)養(yǎng)消耗，有利于身材恢復(fù)。
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為什么月子里不能艾灸
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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坐月子頭痛會(huì)留病根嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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月子期間下面癢怎么回事
趙云荷 主治醫(yī)師
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小月子艾灸的最佳時(shí)間
李敏 主任醫(yī)師
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月子病只能月子治嗎？
提及月子病，很多人可能會(huì)覺得比較陌生，究竟什么才是月子病呢?具體來講，月子病指的... 詳細(xì)?
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月子食譜大全
月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月(順產(chǎn))或42天(剖腹產(chǎn))的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。因?yàn)樯a(chǎn)需要大... 詳細(xì)?
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產(chǎn)婦月子食譜
月子食譜是指產(chǎn)婦生產(chǎn)后月子內(nèi)食用的食譜。產(chǎn)后是調(diào)理媽媽體質(zhì)的關(guān)鍵。產(chǎn)后應(yīng)少食多餐... 詳細(xì)?
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