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四肢肥胖怎么減肥

病情描述：肚子是全身最瘦的，胳膊和腿都超出正常圍度十多厘米，四肢肥胖怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，首先建議您一定要管住自己的嘴巴，千萬(wàn)不要吃零食，其實(shí)很多人平時(shí)正常飲食還不是太多，但是過(guò)多的吃一些零食，那樣的話對(duì)身體肥胖影響還是非常巨大的，另外除了控制飲食，在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要有時(shí)間就躺在家里看電視玩手機(jī)，那樣只能夠讓你越來(lái)越肥胖的。

  • 趙艷花
    趙艷花 主治醫(yī)師
    滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    有可能是遺傳所導(dǎo)致的，或者是后天吃東西不注意所形成的。這個(gè)時(shí)候一定要注意飲食，不要吃一些油大的食物或者是喝一些碳酸飲料，少吃點(diǎn)碳水化合物。在平時(shí)的時(shí)候，一定要多加的運(yùn)動(dòng)，可以做一些仰臥起坐，平板支撐或者是游泳，對(duì)四肢的減肥都是非常有好處的。

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