吃什么可以快速拉肚子排宿便
病情描述：每次晚上吃了很多東西之后第二天都會便秘，吃什么可以快速拉肚子排宿便？
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
改善便秘、促進排便，可以吃香蕉、紅薯、蜂蜜、火龍果、牛奶等具有潤腸通便的食物。此外，病人還需要注意日常的飲食調(diào)理和作息調(diào)理，要增加飲食中富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果作戰(zhàn)的比例，避免各種辛辣、刺激、油膩的食物和飲料。還要保持三餐規(guī)律、作息規(guī)律，不要過度熬夜。按摩、熱敷等理療對改善病情也能起到一定作用。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
如果出現(xiàn)了便秘癥狀的話，要注意補充腸道內(nèi)的粗纖維，可以起到促進大便排出的效果，如果想快速排出便秘，可以采用口服潤滑腸道的藥物來進行用藥治療，同時也可以采用腹部按摩的方法來增加腸道的運動，也可以起到促進大便排出的作用，注意要增加飲水量，避免出現(xiàn)大便干結(jié)。
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