火龍果容易長胖嗎
病情描述：買了一箱火龍果來減肥，看視頻說火龍果糖分很高，不適合減肥，火龍果容易長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
適量食用不會長胖，火龍果的籽兒中含有大量的膳食纖維，柔軟的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進排便，火龍果能夠起到輔助減肥的作用，但是不能夠大量食用，減肥需要在保證營養(yǎng)均衡的條件下控制飲食，減少高油脂，高熱量，高糖食物的攝入，而且還要多運動，增加脂肪消耗。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，火龍果含的糖分不是那么大，適當?shù)娜コ砸恍┎粫绊懩愕捏w重的，并且他的維生素含量還是非常豐富的，所以可以適當?shù)亩喑砸恍┦菦]有問題的，另外除了要經(jīng)常性的吃一些火龍果，還有可以吃蘋果，香蕉，葡萄，梨子等等都是可以的，雖然說有些水果糖分有一些，但是只要不是吃的太多，問題都不是太大。
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