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一天一個(gè)火龍果會(huì)胖嗎

病情描述：這段時(shí)間在減肥，打算晚上吃一個(gè)火龍果就夠了，一天一個(gè)火龍果會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天一個(gè)火龍果是不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象的，火龍果里面含有的膳食纖維也比較的豐富，適當(dāng)?shù)某曰瘕埞軌虼龠M(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助身體里面的一些毒素垃圾排除在體外。平時(shí)在飲食方面要注意，盡量的少吃一些油脂，以及含糖分比較多的食物，還要適當(dāng)?shù)淖鰬?hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉。

  • 李強(qiáng)
    李強(qiáng) 醫(yī)師
    銅川市婦幼保健院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    不會(huì)發(fā)胖的，火龍果熱量不高，而且富含膳食纖維，可以增強(qiáng)飽腹感，睡前4到5小時(shí)吃一顆火龍果，可以使身體內(nèi)多余的毒素和垃圾快速的排出體外，自然會(huì)達(dá)到一定的減肥效果，需要注意的是火龍果屬于涼性，有臉色蒼白，四肢乏力，經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不可以多吃。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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