女性吃什么可以提高雌性激素分泌
病情描述：想通過一些食物提高雌性激素的分泌，請(qǐng)問女性吃什么可以提高雌性激素分泌？
醫(yī)生回答 (2)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性平時(shí)可以多喝一些豆?jié){，豆奶，多吃一些豆類制品，黃豆類，黑豆類里面含有植物雌激素，相對(duì)比較多，還可以吃阿膠，大豆異黃酮，鹿胎膏等保健之類的藥物，效果也是比較好。飲食全面多樣化，不要偏食和挑食，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜對(duì)平衡內(nèi)分泌激素水平有很大的好處。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
雌性激素對(duì)于女性的身體是非常重要的，如果雌性激素過低會(huì)導(dǎo)致卵巢功能衰退、月經(jīng)量減少，雌性激素含量豐富的食物有豆制品，比如豆?jié){豆腐等，這些食物里面含有豐富的植物雌性激素，再就是蜂王漿含有動(dòng)物雌性激素，另外雌性激素過低的女性也可以多吃一些雞蛋和堅(jiān)果類食品。
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