雞胸肉含多少膽固醇
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每100克雞肉還有106毫克的膽固醇，雞肉的膽固醇含量不高，高膽固醇血癥的人可以吃雞肉的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，其中含有大量的蛋白質(zhì)，屬于是優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力，平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)一定要均衡，才有利于補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，不要受涼。
-
-
-
-
劉青山 主治醫(yī)師
云陽(yáng)縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
雞肉的膽固醇含量不是很高，可以偶爾的吃。膽固醇含量高，平常飲食要清淡，多吃一些水果和蔬菜，能有效地促進(jìn)吸收。平常還可以吃一些含纖維素多的食物，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，大便通暢。不能吃肥肉，動(dòng)物和魚(yú)類(lèi)的內(nèi)臟。多吃些燕麥片，胡蘿卜，多飲綠茶有助于降低膽固醇。
-
-
-
膽固醇高吃什么可以降低膽固醇？
近些年，隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的改變，越來(lái)越多人被高血壓病和高膽固醇血癥等... 詳細(xì)?
-
-
膽固醇高的癥狀有哪些？如何降低膽固醇？
膽固醇又叫“膽甾醇”，是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。其實(shí)，膽固醇是一種廣泛存在動(dòng)物... 詳細(xì)?
-
-
如何降低膽固醇方法，高膽固醇對(duì)健康的危害
高膽固醇是十分危險(xiǎn)的，如果發(fā)現(xiàn)自己有高膽固醇，一定要注意了，并且采取一定的措施去... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)