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戒煙后吃什么好?。?/h1>
病情描述:作為有20多年吸煙歷史的我?,F(xiàn)在覺得對(duì)身體十分不好,年齡也大了,時(shí)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽等癥狀。到醫(yī)院檢查說是自己的肺部已經(jīng)變黑了,如果不戒煙會(huì)出現(xiàn)更多疾病。而且現(xiàn)在家里多了幾個(gè)小孩子,不想讓小朋友吸二手煙,所以現(xiàn)在決定開始戒煙。但是不知道,戒煙后吃什么好???
醫(yī)生回答 (2)
  • 王繼勇
    王繼勇 主任醫(yī)師
    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    戒煙后注意適當(dāng)清淡飲食,可以適當(dāng)吃一些清肺類食品水果,避免辛辣過于油膩飲食,不要?jiǎng)诶郯疽?,調(diào)理體質(zhì)健康。尤其是現(xiàn)在的年輕人,由于生活壓力大,所以經(jīng)常的加班熬夜,這樣也不利于戒煙后身體的恢復(fù)。戒煙的人宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏,又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。

  • 孔書雪
    孔書雪 醫(yī)師
    河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    戒煙后一定要注意飲食健康,來補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。比如說,可以選擇多吃胡蘿卜,胡蘿卜中含有的營(yíng)養(yǎng)元素能夠抑制吸煙者的煙癮。可以選擇吃堅(jiān)果還有粗糧,它們其中富含多種維生素E等,可以讓吸煙者的生病率降低。當(dāng)然,還可以多喝茶,茶飲讓人身心得到愉悅并且能舒緩肺部疾病。

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