血糖生成指數低的食物
病情描述：有糖尿病一直在吃藥，生活習慣也在改善，血糖生成指數低的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
您是一名糖尿病患者，糖尿病的治療控制好飲食增加運動是最重要的，如果將這兩項生活習慣注意好了，要比吃降糖藥還要有效果，平常要注意低糖飲食，可以多吃血糖生成指數低的食物。大多數蔬菜血糖生成指數就偏低，比如黃瓜、西蘭花、西紅柿、苦菊菜，這些食物血糖生成指數就偏低，可以吃。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
如果血糖偏高這種情況建議您可以多吃一些菠菜，白菜，油菜，茄子，苦瓜，黃瓜，胡蘿卜，菜花，火龍果等，都具有降低血糖的作用。患有糖尿病一定要控制飲食，要少食多餐，定時定量。主食盡量要吃些粗纖維的食物，比如可以吃點小米水飯，高粱米水飯等，要低鹽，低油，低脂飲食。
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