吃石榴只吃水有營(yíng)養(yǎng)嗎
病情描述：石榴并沒(méi)有什么特別的，就只有一點(diǎn)點(diǎn)水分，吃石榴只吃水有營(yíng)養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富。一般來(lái)講在石榴中含有比較豐富的有機(jī)酸、花青素、亞麻油酸、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鉀、磷、鈣等物質(zhì)。如果平時(shí)經(jīng)常吃石榴，不僅可以起到清熱解毒、平肝補(bǔ)血、活血止瀉作用，而且還可以起到美容養(yǎng)顏、抗衰老、保護(hù)眼睛、抑制皮膚病和癌癥的發(fā)生。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
是有營(yíng)養(yǎng)的，石榴中含有有機(jī)酸，可以起到健胃提神，增強(qiáng)食欲的功效，還含有豐富的維生素和多種微量元素，以及人體所需要的多種氨基酸，適當(dāng)?shù)某砸恍┦?，可以有效地預(yù)防冠心病高血壓，但要注意石榴不可多食，否則會(huì)容易磨損牙齒，在吃完石榴之后要及時(shí)刷牙或漱口。
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