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燕窩什么時(shí)候喝最好、早上還是晚上

病情描述：最近老公給買了一些燕窩，聽說燕窩美容養(yǎng)顏，這個(gè)什么時(shí)候喝最好、早上還是晚上？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕窩一般是早上空腹吃最好，這樣營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更容易被人體吸收，可以當(dāng)早餐食用，尤其是對于減肥或者腸胃不好的人早上食用會(huì)更好，但是晚上臨睡前服用也可以，但是不要跟午餐或者晚餐同時(shí)吃，如果條件允許的話也可以早晚各吃一次，吃燕窩的時(shí)候不要吃辛辣刺激的食物，不然會(huì)降低燕窩的營養(yǎng)價(jià)值。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    燕窩最好是早上空腹食用，這樣吸收的效果會(huì)更好，因?yàn)樵绯课兆羁?，最完全對燕窩營養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果，燕窩的營養(yǎng)價(jià)值非常高，是一種很高檔的補(bǔ)品，燕窩具有養(yǎng)顏美容，調(diào)補(bǔ)身體等作用，建議燕窩一定要堅(jiān)持吃一般在三個(gè)月以后會(huì)看到意想不到的效果。

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