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燕窩和什么一起燉最好

病情描述：燕窩是很有營(yíng)養(yǎng)的一種食品，想最大程度發(fā)揮它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，燕窩和什么一起燉最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕窩和什么一起燉最好這個(gè)是根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)決定的，根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣來(lái)決定的，也可以在網(wǎng)上進(jìn)行一些相關(guān)的咨詢行為，和什么東西燉在一起，能夠起到更好的一些作用，都是不一樣的，但是單獨(dú)的吃效果也是比較好的，而且不要進(jìn)步的過(guò)多，要循序漸進(jìn)，進(jìn)補(bǔ)過(guò)多可能對(duì)腸胃也是一種負(fù)擔(dān)。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕窩可以和很多東西蹲在一起來(lái)吃是比較好的，因?yàn)檠喔C的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，具有滋陰潤(rùn)燥的作用，還具有美容的作用，可以和木瓜，人參，冰糖銀耳等這些一起燉在一起吃，具有一定的滋補(bǔ)的作用，平時(shí)的飲食當(dāng)中也是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，多鍛煉身體，身體健康才是最重要的。

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