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多久吃一次燕窩最好

病情描述：為了保養(yǎng)延緩衰老，買了燕窩吃，但是好像不能天天吃，多久吃一次燕窩最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕窩是一種很好的營(yíng)養(yǎng)品，里面含有蛋白質(zhì)和唾液酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提高免疫力，改善皮膚暗黃的作用，如果經(jīng)濟(jì)條件比較好的話，可以每天的服用或者是2~3天食用一次，吃燕窩的時(shí)候最好是在早上空腹吃比較好，這樣能夠更好的吸收營(yíng)養(yǎng)成分，能夠最大效果的發(fā)揮燕窩的作用。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    燕窩主要是含有大量的蛋白質(zhì)，每天都可以少量的吃一點(diǎn)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，減少流行性感冒等疾病的發(fā)生，同時(shí)也能夠滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老，平時(shí)我們也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜水果和蔬菜中含有大量的維生素，c具有抗氧化的作用，也能夠延緩衰老，具有美白淡斑的作用。

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