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火龍果卡路里高嗎

病情描述：節(jié)食減肥只打算吃水果，正好家里有很多火龍果，火龍果卡路里高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    火龍果里面的卡路里并不是很高，想要減肥的話是可以吃火龍果的，而且火龍果可以幫助潤腸通便，也可以把體內(nèi)多余的油脂排出來，是有助于減肥的，在減肥期間少吃一些過于油膩高脂肪的食物，也要注意少食多餐，不能暴飲暴食，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉才是最安全最有效的減肥方式。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    火龍果的卡路里是不太高的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是減肥不是靠火龍果而完成的，所以說要通過一種健康的方式結(jié)識的方法，也不能夠達(dá)到減肥的效果，還會造成厭食的情況，得不償失，對身體的傷害比較大，一定要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法比較好。

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