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每天2克燕窩有效果嗎

病情描述：燕窩是大補品，一天喝兩克不知道有沒有作用。每天2克燕窩有效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強
    王強 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    也有一定的效果，但是一般吃燕窩一天的量應該控制在3~5克，但是燕窩屬于食療佳品功效是比較緩慢的，所以平時不光要講究燕窩的數(shù)量，更重要的是要規(guī)律性的堅持，條件比較好的每天少量的吃，如果條件不好的一個禮拜可以吃2~3次，一般連續(xù)服用3~6個月左右身體就會出現(xiàn)明顯的變化。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
    病情分析：

    燕窩的功效是比較緩慢的，必須長期服用才能產生效果，大多數(shù)人連續(xù)使用三個月就會有效果，少部分人連續(xù)使用半年才能有效果，燕窩的正確吃法是少量多餐，保持定期進食，條件好的可以經(jīng)常吃，干燕窩適當?shù)纳倭康氖秤?，這樣能充分吸收燕窩的營養(yǎng)，達到想要的效果。

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