燕窩要吃多少才有效果
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
吃燕窩的話是有助于美容養(yǎng)顏的，具體吃多久能夠見效，這個沒有辦法保證，因為和每個人的吸收性和身體狀況，皮膚的好壞都是有很大的關系的，燕窩的話營養(yǎng)價值也比較高，不僅可以美容養(yǎng)顏，對于身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)也是有很大的幫助的，所以條件允許的話，是可以經(jīng)常吃的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
燕窩也不要吃的過多了，適量就可以了，根據(jù)自己的身體狀況適當?shù)倪M行一些相關的補充，是可以起到比較好的作用的。但是不要過量了，過量了之后也不容易消化。臨時的時候還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康才是最重要的，飲食方面更是要做到多樣化，不要過于的單一。
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李銀廣 主治醫(yī)師
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宋雪 主治醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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譚秀芬 副主任醫(yī)師
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