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燕窩一個(gè)星期吃幾次最好

病情描述：正在備孕，打算吃點(diǎn)燕窩調(diào)理一下身體，燕窩一個(gè)星期吃幾次最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕窩一個(gè)星期吃兩到三次最好，連續(xù)服用三個(gè)月或者堅(jiān)持長(zhǎng)期使用都可以，燕窩的最佳時(shí)間是在睡前或者是早上空腹食用，吸收效果較好，常吃燕窩可以達(dá)到美容養(yǎng)顏，調(diào)理身體，使皮膚有一定的光澤，如果有肺部病痛和咳嗽的人，建議一般在凌晨一兩點(diǎn)在吃，效果會(huì)更好一些。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕窩要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定，一般來(lái)說(shuō)每天都吃也是可以的，進(jìn)行一段時(shí)間的補(bǔ)充之后可以停止，也可以一個(gè)星期吃上4~5天都是可以的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)具有很好的補(bǔ)充的作用，平時(shí)的飲食當(dāng)中也是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食。而且要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。

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