燕窩一盞吃幾次
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
燕窩一盞正常的重量是4~6克，很少超過有6克的燕窩，經(jīng)過處理之后燕窩可以達到6~10克，一盞燕窩建議分2~3次吃比較合適，一次的量為三克，剛開始一個月建議每日食用一次，效果會很明顯，一個月之后可以改為一星期兩次，燕窩里面含有18種維生素，果糖，果酸等等可以增強機體的免疫力，女性懷孕之后適當?shù)某砸恍┭喔C，對胎兒的生長發(fā)育有幫助。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個根據(jù)個人的需求來決定一次吃也可以，分幾次吃也可以，沒有什么太大的影響，但是盡量還是要少吃多餐，這樣可能對于吸收來說也是有著一定的好處的，適當?shù)倪M行一些補充就可以了，也不要補充的太多，補充的太多，其實身體消耗不了，反倒是一種浪費，平時的時候建議還是要多鍛煉身體。
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李銀廣 主治醫(yī)師
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宋雪 主治醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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譚秀芬 副主任醫(yī)師
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