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吃燕窩多久有效果

病情描述：身體抵抗力一直比較差，為了提高抵抗力就買了點(diǎn)燕窩，吃燕窩多久有效果？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    身體比較差，想服用一些燕窩補(bǔ)充機(jī)體抵抗力，大約服用半個(gè)月左右的時(shí)間，抵抗力會(huì)慢慢提升一些，日常生活中多吃一些有營養(yǎng)的食物，雞蛋，牛奶，肉類，核桃，大棗，魚湯，骨頭湯，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，少去人多的地方，防止被病毒或者細(xì)菌感染。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃燕窩多久才能夠有效果，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)情況來決定的，每個(gè)人的吸收效果好壞也是不同的，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)身體來說，的確是有一定的好處，是一種比較天然的保健品，特別是女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢綍r(shí)的食物，也是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。

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