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燕窩要吃多久才有效果

病情描述：聽說吃燕窩對女性很有好處，可是吃了一個月了還沒效果，燕窩要吃多久才有效果？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕窩的功效一般是逐漸發(fā)揮的，對于不同的人群，燕窩所產(chǎn)生的效果也不同。如果患者在平時生活作息不規(guī)律，體內(nèi)膠原蛋白缺失嚴(yán)重。一般連續(xù)服用一個星期，燕窩的效果就會比較明顯。這是因為燕窩是一種富含膠原蛋白的食物，燕窩同時含有多種維生素和礦物質(zhì)。如果要想服用燕窩，建議長期服用，這樣效果才會比較明顯。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    一定要堅持吃。在三個月以上就會看到效果。吃燕窩的時候最好是在早上空腹吃或者是晚上臨睡前吃，因為空腹吃的時候燕窩的營養(yǎng)效果是最好的，而在晚上睡覺之前吃的話也會更有利于營養(yǎng)的吸收，還能夠幫助睡眠起到美容滋養(yǎng)的效果。它的營養(yǎng)是非常高的，男女老少都皆宜。

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