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長期吃燕窩真的好嗎

病情描述：我每天堅持吃燕窩很長時間了，可我并沒有覺得皮膚比之前好啊，想問下長期吃燕窩真的好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期吃燕窩也不一定好的，一般不建議長期吃的，因為燕窩屬于一種高蛋白的補(bǔ)品，長期過量吃燕窩的話，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)過盛的情況，燕窩具有一定的補(bǔ)氣血作用，對于女性有很好的調(diào)理效果，可以預(yù)防一些氣血不足等疾病的產(chǎn)生，但也要注意適量，平時注意飲食的均衡搭配。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    燕窩里面含有營養(yǎng)豐富，含有微量元素等多種營養(yǎng)的物質(zhì)，是具有很高的滋補(bǔ)作用，長期的吃燕窩的好處是非常多的，對于身體的各個臟器，還有皮膚都是非常好的，吃燕窩的時間越長，對于身體的效果就是會越來越明顯，是可以起到抗衰老以及延緩皮膚的老化，提高人體的免疫力，調(diào)節(jié)腸胃促進(jìn)消化。

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