藤黃果一個(gè)月能減多少？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
這樣的產(chǎn)品一個(gè)月能夠減下來，多少是根據(jù)個(gè)人的具體情況來決定的，每個(gè)人的身體素質(zhì)情況都是不一樣的，但是不要盲目的去嘗試，這樣的減肥的產(chǎn)品，剛開始的時(shí)候會(huì)有效果，后期的時(shí)候還是會(huì)有一些副作用的，發(fā)生，要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)闇p肥還是要離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的。
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田力 主治醫(yī)師
滕州曹莊煤炭有限責(zé)任公司衛(wèi)生所 一級(jí)
沒有什么專門的食物能夠減肥，更起不到固定減多少斤的作用。你現(xiàn)在想減肥的話，個(gè)人建議你可以采用節(jié)食+運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，在飲食結(jié)構(gòu)上需要少吃高脂的食物，例如肥肉，油炸食品盡量不要吃，另外，每一頓飯都不能吃多，運(yùn)動(dòng)則建議你每次運(yùn)動(dòng)至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，每周至少鍛煉5天。
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