維生素c怎么吃美白
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃維生素C有美白作用，維生素C又叫抗壞血酸，具有酸性，有很強的還原性，是一種抗氧化劑。皮膚變黑的根源是黑色素沉積，黑色素是由多巴分泌的。多巴分泌黑色素時，多巴必須轉(zhuǎn)化為對苯二酚，維生素C的作用可以使對苯二酚還原為多巴，防止黑色素的形成。根據(jù)這個機理，可以看出維生素C有美白作用。另外，由于維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的形成，使皮膚煥發(fā)活力，從而延緩皮膚衰老，間接使皮膚具有美白功效。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以多吃一些含維生素c比較多的水果和蔬菜，比如橙子，草莓或火龍果等水果，西紅柿，黃瓜，青椒等蔬菜，不建議長期的服用維生素c藥品，長時間服用會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，影響身體健康，維生素c具有抗氧化的作用，能夠起到延緩衰老美白淡斑的效果，而且能夠促進微量元素的吸收，增強機體的免疫力。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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