維生素怎么吃
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
富含維生素A的食物包括動物肝臟，如豬肝、牛肝等。同時，魚肝油、黃油和雞蛋也富含維生素A..同時，可以多吃富含胡蘿卜素的蔬菜和水果，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、油菜、生菜、柿子等。，因?yàn)楹}卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A對視力、骨骼和皮膚發(fā)育起著重要的作用。多吃富含維生素A的食物，可以預(yù)防夜盲癥，保護(hù)皮膚黏膜不受損傷。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果說有維生素a缺乏的情況下，那么建議要進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充是比較好的，按照使用說明書來使用就可以了，平時的時候還是要注意多吃新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，身體健康才是最重要的，不要挑食，少吃一些甜食零食，這些對眼睛不好對身體也沒有什么太多的好處。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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