得抑郁癥的人是慢跑好還是快走好
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
得了抑郁癥以后一定要注意適當?shù)幕顒渝憻挘ㄗh還是慢跑比較好，不要劇烈活動，對于抑郁癥的患者一定要注意心情舒暢，注意睡眠時間要充足，適當?shù)幕顒渝憻?，不要過度疲勞，可以進行慢走慢跑。同時需要根據(jù)病情選擇口服抗抑郁癥的藥物，定期的進行復(fù)查，進行心理疏導(dǎo)等。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
一般建議慢跑不建議患者做過多劇烈的體育運動，另外郁癥患者需要家人的多陪伴，一定要合理看護，避免患者產(chǎn)生一些傷害自己或者是他人的想法或者是行動。另外郁癥患者需要使用一些抗抑郁類的藥物，配合心理治療的方法才能有效緩解患者的病情，平時多讓他保持心情愉悅，避免熬夜。
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