抑郁癥怎樣防止復發(fā)
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病情分析：
抑郁癥是容易反復發(fā)作，所以有過抑郁癥病史的人建議一定要學習一些情緒管理的方式，這樣能夠保證在日常生活中抗擊壓力，并且能夠保證良好的心態(tài)，可以定期的去心理科接受一下專業(yè)的心理醫(yī)生疏導來幫助建立良好的情緒管理能力，也可以自己通過日常的一些興趣愛好來幫助調(diào)節(jié)情緒。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
要想防止抑郁癥的復發(fā)，那么一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要保持一個樂觀的，積極向上的正能量的心態(tài)，這個是非常重要的，一定要堅持的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，有什么事情的時候不要憋在心里面，還是要積極的去面對，積極的去解決，要注意食物的清淡，不要暴飲暴食。
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