含維生素c最多的食物是什么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
含有維生素c比較多的食物是新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃，蘋(píng)果，柑橘，橘子，萵筍，菠菜，白菜，蘿卜等。如果身體缺乏維生素c嚴(yán)重也可以，吃一些維生素c的補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充。維生素c是一種水溶性的維生素如果吃的多了，會(huì)隨著尿液排出，可以在炒菜時(shí)隨著蔬菜一同放入翻炒，也能夠起到補(bǔ)充維生素c的作用。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
富含維生素，c比較多的食物，一般來(lái)說(shuō)包括了鮮棗，石榴，草莓，柚子，獼猴桃，橙子，檸檬，蘋(píng)果，西蘭花，甘藍(lán)，蘿卜，花菜，這些都是可以多吃一些的，富含的維生素含量都是比較高的，平時(shí)的時(shí)候也是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，不要挑食，各種的食物都要吃一些，才能夠保證身體的健康。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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