老年人喝茶好還是喝水好
病情描述：我爸六十多了，特別愛喝茶葉水，聽說茶水對血管也不是太好，想咨詢一下老年人喝茶好還是喝水好？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
這種情況沒有絕對的規(guī)定，老人可以喝白開水對身體比較好。但是也可以喝一些茶水，例如可以喝點(diǎn)兒，綠茶有排宿便，潤腸道的作用，可以防止老人便秘，對老人是有好處的。也可以喝點(diǎn)金銀花茶，有清熱解毒去火作用，如果老人經(jīng)常上火，這種情況可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?。也可以喝一些苦蕎茶，苦蕎茶具有降血壓，降血脂以及降血糖的作用，也適合老年人喝。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷?，但不建議喝濃茶，茶葉中含有茶多酚，具有輕脂的作用，從而能夠預(yù)防三高的出現(xiàn)，老年人平時(shí)一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉，飲食上要盡量以清淡為主，不要吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，要適當(dāng)?shù)脑黾邮卟撕退臄z入，補(bǔ)充身體代謝所需要的維生素，而且還能夠改善胃腸健康。
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