吃哪些食物可以幫助戒煙
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病情分析：
可以多嚼一些口香糖或者是糖果，都是可以幫助戒煙的，日常飲食方面也要注意清淡易消化，在想抽煙的時(shí)候可以做一些別的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，平時(shí)也要經(jīng)常外出做一些體育鍛煉，戒煙必須要一年以上才能夠看到效果，短期內(nèi)的話看不出來的，所以家人也要注意監(jiān)督陪伴。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
在日常生活中可選擇進(jìn)食蘿卜、海帶、木耳、梨、棗、豆腐干、花生、牛奶等食物幫助戒煙。戒煙更多是靠堅(jiān)定的意志，通過食物的服用可適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移煙癮發(fā)作時(shí)的注意力幫助戒煙。除戒煙外還可以從飲食結(jié)構(gòu)和生活作息入手養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免進(jìn)食生冷油膩刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一定量的體育鍛煉等。
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