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燕窩什么時候吃吸收最好

病情描述：親戚過年送了一些燕窩，想請問一下醫(yī)生燕窩什么時候吃吸收最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕窩在早晚空腹食用，吸收的效果最佳，早上食用燕窩吸收的效果最佳，這個時候食用燕窩里面的營養(yǎng)成分會達(dá)到最大的效果，晚上臨睡覺前服用燕窩可以幫助睡眠，具有美容的效果，燕窩里面含有豐富的氨基酸，纖維素和維生素，有非常高的營養(yǎng)價值，定期進(jìn)食，少食多餐。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    一般情況下燕窩在早晚空腹吃是效果最好的，因?yàn)檠喔C的營養(yǎng)是非常豐富的，可以補(bǔ)充身體里的蛋白質(zhì)，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，適當(dāng)?shù)某允怯幸欢ǖ膸椭?，另外還可以補(bǔ)充身體里的能量，但是在吃燕窩的同時也要多喝一些水，這樣可以吸收效果會好一些，多增加運(yùn)動。

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