休息少應(yīng)該怎么辦？
病情描述：休息少應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
如果長期休息少，有可能影響身體的健康，建議平時保持足夠的睡眠，平均每天8小時的睡眠就可以了，不要太勞累，中老年以后需要定期去醫(yī)院體檢，有不適的話，及時去醫(yī)院檢查就診，對身體健康是有好處的，不要吃油膩的食物，吃些清淡的飲食，中老年以后需要定期去醫(yī)院體檢。
-
-
病情分析：
休息比較少，這個沒有什么好的辦法，就是注意休息，這個是很正常的，老百姓都知道的一個理論基礎(chǔ)，只能說暫時，如果是因為休息睡眠的情況，那么可以在睡覺前不要玩手機，然后泡腳，緩解疲乏，還有就是可以喝一杯牛奶去改善這個睡眠功能。
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 黃浩 副主任醫(yī)師 泌尿外科
腎上有囊腫怎么辦
-
-
-
- 歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師 兒科
孩子學(xué)習(xí)不好怎么辦
-
-
-
- 胡云峰 副主任醫(yī)師 皮膚性病科
頭油脫發(fā)嚴重怎么辦
-
-
-
- 龔瑾 主任醫(yī)師 胃腸外科
傷口流膿了怎么辦呢
-
-
-
- 李勝龍 主任醫(yī)師 肛腸外科
痔瘡出血嚴重怎么辦 如何治療
-
-
-
- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
尿少怎么辦
-
相關(guān)文章
-
-
頭發(fā)少怎么辦
頭發(fā)變少是典型的雄激素性脫發(fā)導(dǎo)致，由于激素的作用，頭頂?shù)拿也粩嘧儨\、變稀疏，當(dāng)... 詳細?
-
-
產(chǎn)后奶少怎么辦
產(chǎn)后乳汁少是很多哺乳期女性遇到的情況，一方面與遺傳因素以及個人體質(zhì)有關(guān)外，多由于... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號