為什么久坐會造成腳踝和腳腫脹
病情描述：辦公室工作坐久了感覺腳踝和腳很痛，甚至?xí)霈F(xiàn)腫脹，為什么久坐會造成腳踝和腳腫脹?
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)這種情況有可能是因?yàn)檠貉h(huán)不通暢所引起的，這時候可以對腿部進(jìn)行按摩或者是熱敷，這樣能夠促進(jìn)雙腿部的血液循環(huán)有效緩解緩解癥狀，也可以在晚上睡覺前把雙腿抬高來促進(jìn)雙下肢的血液回流來緩解腫脹的現(xiàn)象。并且在平時生活中盡量不要長時間的久站或者是久坐。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
因?yàn)殚L時間的坐著會導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)不暢通，從而會造成腳踝和腳的腫脹。建議患者平時不要長時間地坐著，要多起來走動一下，活動筋骨，幫助促進(jìn)身體的血液循環(huán)?；颊咭ㄆ诘腻憻捝眢w，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，要有一個健康的生活方式，飲食和作息時間都要有規(guī)律。
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