得了潛在性抑郁癥怎么辦
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病情分析：
其實(shí)并不是潛在性抑郁癥，你的情況很可能只是出現(xiàn)了抑郁傾向，還沒有構(gòu)成抑郁癥，這種情況的話，可以盡快的先嘗試自我調(diào)節(jié)來克服的，比如說你明確一下導(dǎo)致你情緒不穩(wěn)定的具體原因，把你所面臨的壓力或刺激事件記錄一下，然后對癥去調(diào)整一下想法或者是制定一下解決措施都有利于緩解。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
得了潛在性抑郁癥的這個(gè)情況，那么首先還是要進(jìn)行一下自我的心理調(diào)整是比較好的，因?yàn)楝F(xiàn)在人的各種壓力都是比較多的，來自于社會的壓力，工作的，家庭的，長期的高度緊張或者是過多的一些不順心的事情，都有可能會造成潛在性的抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，要調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，學(xué)會勞逸結(jié)合，學(xué)會將不良的情緒及時(shí)的發(fā)泄出來。
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