含b族維生素的食物有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般來(lái)說蔬菜綠色的蔬菜當(dāng)中富含的含量是比較高的，所以說各種的綠色蔬菜水果可以多吃一些，可以起到一定的補(bǔ)充的作用，如果說缺乏比較嚴(yán)重的情況下，也可以通過一些要補(bǔ)充的方法，效果也是比較好的，平時(shí)的時(shí)候飲食一定要有規(guī)律還是要注重規(guī)律的飲食，同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
豆類中的含量比較多，比如綠豆，豌豆豆，而且我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷耐炼怪幸埠写罅康木S生素B的，大量的攝入維生素B族可以維持人體的各項(xiàng)功能，還能夠起到緩解情緒的作用，我們常見的粗糧中也含有一些維生素B族，比如全麥燕麥等，還有一些豬肉堅(jiān)果類的食物。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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