如何預防中暑和凍傷
病情描述：本人體質較差夏天容易中暑，冬天手腳也容易凍傷，特別難受，如何預防中暑和凍傷？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
中暑和凍傷是兩種截然相反的癥狀，建議患者日常合理地安排勞動和休息時間，盡量避免在高溫天氣外出，必要時佩戴解暑藥，注意勞逸結合，保持室內空氣流通，多喝白開水，寒冷天氣注意做好保暖，及時的增加衣物，外出時佩戴口罩，平時增加運動鍛煉，加強體制增強抗病能力。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
預防中暑需要注意幾點，首先不要長時間的呆在高溫的環(huán)境中，如果室內溫度太高的話可以使用空調降低體溫，然后經(jīng)常吃一些清涼降火解暑的食物，比如綠豆湯，還要補充足夠的水分，預防凍傷首先需要做到的就是做好全身的保暖，盡量保持室內空氣的干燥，不要長期處在陰暗潮濕的環(huán)境中。
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