兒童身體核心力量鍛煉
病情描述：我孩子六歲了，想要咨詢一下醫(yī)生，兒童身體核心力量鍛煉需要注意些什么？
醫(yī)生回答 (2)
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王玉瑋 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
核心力量訓(xùn)練很重要，提升核心力量，讓身體訓(xùn)練能力迅速增強，孩子訓(xùn)練中需要注意自己訓(xùn)練的姿勢，一定要準確，不要為了追求速度而放棄質(zhì)量，孩子做身體核心力量鍛煉需要注意孩子小需要著健增加訓(xùn)練，可以先讓孩子訓(xùn)練深蹲，卷腹等訓(xùn)練來適當?shù)脑黾右恍└与y度的訓(xùn)練。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級乙等
在做鍛煉的時候，首先就是先做好熱身工作，這樣不會在鍛煉的過程當中受到一些損傷，另外就是在做鍛煉的時候，要根據(jù)孩子身體的狀況來判斷，不能盲目的去給他增加一些項目，導(dǎo)致身體承受不住出現(xiàn)一些問題。在平時的生活當中，家長積極的督促孩子去做一些鍛煉是一個好的事情，對于他的身體生長都是有好處的。
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