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高二晚上10點睡4點起對身體有影響嗎

病情描述：學(xué)習(xí)任務(wù)重，晚上一熬夜學(xué)習(xí)效率很低，因此早上4點就起來學(xué)習(xí)了，高二晚上10點睡4點起對身體有影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    從所描述的這種情況來看，長期這樣睡眠對身體是有不良影響的，不但熬夜，而且每天的睡眠不足，使大腦得不到充分的休息。長期這樣會導(dǎo)致過度疲憊，記憶力減退，還會患上神經(jīng)衰弱等疾病，有的還會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致身體免疫力下降；反而還會影響學(xué)習(xí)，所以應(yīng)該改變這種習(xí)慣，要保證充足睡眠才行。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    晚上10點睡4點起對身體還是有一定影響的，首先需要注意是否有白天沒有精神的現(xiàn)象，一般需要注意，睡眠時間要充足，同時需要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在早晨4點起床對身體的健康還是有一定影響的，一般建議在早晨6:00起床，太早的情況下就有可能會影響學(xué)習(xí)質(zhì)量。

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四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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