什么茶能補(bǔ)氣血
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以使用黃芪，當(dāng)歸，紅棗以及桂圓等代茶飲，這樣可以起到益氣補(bǔ)血的作用。另外在平時(shí)生活中要多使用一些富含鐵元素以及蛋白質(zhì)的食物，比如動(dòng)物肝臟，瘦肉以及動(dòng)物血制品，以達(dá)到預(yù)防和緩解貧血的效果。最好可以去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，如果已經(jīng)出現(xiàn)了貧血的情況，需要服用一些藥物來補(bǔ)充鐵質(zhì)。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般來說，可以泡一些玫瑰花茶，大棗，枸杞，還有黃芪都是可以起到補(bǔ)氣血的效果，但是也要多吃一些動(dòng)物的肝臟，羊肉，牛肉，魚類，蝦類，豆類品都是可以進(jìn)行補(bǔ)充的，但是也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體里的維生素，另外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗力。
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