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劉浩 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產科
經期腰酸痛和痛經是月經期間常見的不適癥狀，可能的原因如下：
1. 子宮收縮引起的痛經：子宮在月經期間會收縮以幫助排出內膜組織，這可能導致痛經，并且有可能通過神經傳遞至腰部引起腰酸痛。
2. 子宮內膜脫落引起的炎癥反應：子宮內膜在月經期間脫落，可能引起炎癥反應，導致痛經和腰酸痛。
3. 卵巢功能異常：卵巢釋放卵子的時候，可能會引起腹痛和腰酸痛。
處理月經期間腰酸痛和痛經的方法如下：
1. 非處方藥物：可以試試非處方的止痛藥物，如非那司寧或布洛芬等，以緩解疼痛不適。然而，長期使用這類藥物可能會有副作用，請在使用前咨詢醫(yī)生或藥劑師。
2. 熱敷：可以使用熱水袋或熱敷貼在腰部和下腹部進行熱敷，有助于緩解痛經和腰酸痛。
3. 運動和伸展：適度的運動和伸展有助于減輕疼痛和提高血液循環(huán)，可以嘗試進行輕度的有氧運動，如散步或游泳。
4. 改善生活習慣：避免暴飲暴食、咖啡因和過量飲酒，保持良好的飲食和作息習慣。
5. 中藥調理：一些中藥可以緩解痛經和腰酸痛，如川芎、當歸等，但需在中醫(yī)醫(yī)師指導下使用。
如果疼痛嚴重且影響日常生活，建議咨詢醫(yī)生進行進一步的評估和治療建議。
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