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大便干要怎么做

病情描述：不怎么運(yùn)動，喝水少，蔬菜水果也吃的少，經(jīng)常便秘，大便干要怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 都芳鵑
    都芳鵑 副主任醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    便秘是常見的消化道疾病，考慮跟你平時(shí)飲食習(xí)慣不好有關(guān)，攝入的膳食纖維素少，建議就診醫(yī)院消化科看看，如果便秘很嚴(yán)重，可以讓大夫臨時(shí)使用通便藥治療，大便通暢后停藥，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣等容易上火的食物，多吃蔬菜水果等含纖維素豐富的食物，適量活動。

  • 李懷江
    李懷江 醫(yī)師
    壽縣雙橋醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    大便干燥，秘結(jié)，主要是靠平時(shí)飲食和生活習(xí)慣的調(diào)理。平時(shí)飲食要多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，比如蔬菜有，芹菜，菠菜，韭菜，白菜等。水果可以多吃獼猴桃，草莓，香蕉，蘋果等。不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，經(jīng)常鍛煉身體，規(guī)律作息，不要熬夜，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。

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都芳鵑
都芳鵑 副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：擅長胃炎，胃潰瘍，黃疸，肝炎，腸炎等常見消化系統(tǒng)疾病。
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