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健脾健胃吃什么好？

病情描述：這段時間感覺自己不太舒服，感覺自己的脾和胃與以前相比越來越虛，我想在食物方面改變一下，以食物來調(diào)養(yǎng)一下自己的脾胃，請問健脾健胃吃什么好一些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王強
    王強 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    飲食上要注意營養(yǎng)全面，并且可以吃富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的食物，類似于山藥，山藥就有很好的健脾養(yǎng)胃的效果，也可以促進人體的消化，也可以吃小米粥，花生，胡蘿卜等等，都是具有這種效果的，飲食上注意以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，類似于油炸油膩的食物盡量少吃。

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王強
王強 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)常見疾病、各類軟組織損傷、脊柱及骨關(guān)節(jié)病變的手法整復(fù)治療。
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