怎么一周內(nèi)減掉大腿和臀部的肉
病情描述：我特別想要減肥，想要問一下醫(yī)生，怎么一周內(nèi)減掉大腿和臀部的肉？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
如果想在一周內(nèi)減掉大腿和臀部的肉，只能吃減肥藥物，減肥藥物相對來說副作用比較大，并且容易出現(xiàn)反彈。減肥是循序漸進(jìn)的事情，不是一蹴而就的，需要通過節(jié)食控制配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。每天可以跳繩或者慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)幫助減肥，也可以針對局部進(jìn)行登自行車，高抬腿達(dá)到瘦腿和瘦臀的目的。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
減肥是循序漸進(jìn)的，如果想要快速減肥的話，只能服用減肥藥，減肥藥物相對來說副作用較大，并且容易反彈，不建議服用，另外需要通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的，如果想要減掉大腿和臀部的肉，主要通過下肢的運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車或者跳健美操，達(dá)到瘦身的目的。
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