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不吃東西沒精神

病情描述：平時(shí)我每天早上如果時(shí)間來不及了就會(huì)吃不到早飯，不吃東西沒精神該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不吃東西也沒有精神，這個(gè)屬于是正常的，每天早晨如果說不吃東西，那么身體需要的一些營養(yǎng)成分不能夠得到保證，所以說才會(huì)有這種情況的發(fā)生早餐是非常重要的。所以說還是要注意一下早餐的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，也是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不吃東西會(huì)沒有精神的這個(gè)情況，一般人來說都會(huì)有這種狀況的發(fā)生，不用過于的擔(dān)心，每天早上來不及吃早餐的話，可以提前準(zhǔn)備上一些零食或者是早一些起床，因?yàn)殚L期的不吃早餐對(duì)身體的傷害也是比較大的，偶爾的時(shí)候不吃早餐又沒有東西，可買的情況下，只能是堅(jiān)持一下，平時(shí)就要做好一些準(zhǔn)備。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

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擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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