高中生晚上睡不著怎么辦
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡不著，這是由于在平時(shí)熬夜過(guò)多，形成了一種固定的睡眠生物鐘，所以晚上經(jīng)常睡不著，入睡困難，失眠，引起了白天的沒(méi)有精神，精神不振，所以以后首先不能熬夜，然后服用鎮(zhèn)靜安神的藥物治療的，可以用棗仁安神膠囊，一般都是可以控制疾病的，避免影響身體健康。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
高中生晚上睡不著一般是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致精神緊張?jiān)斐傻纳镧娢蓙y，要改善這種情況，需要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，并注意放松心情，嚴(yán)重的可以適當(dāng)服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)調(diào)理腦部微循環(huán)的藥物，晚上睡覺前可以喝杯牛奶或者用熱水泡腳，可以有效提高睡眠質(zhì)量。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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