晚上睡覺總是害怕
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病情分析：
如果晚上睡覺總是感覺到害怕，你可以嘗試晚上睡覺點一個小夜燈，不要照射到眼睛，房間可以看到事物就可以了，這樣就不會那么害怕，或者白天可以讓自己做一些劇烈的運動，讓自己累一點就容易睡眠，也不會感到那么害怕了?；蛘咄砩暇劈c到十點的時候用熱水泡泡腳。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級甲等
是心理作用，每天的睡眠時間要安排好，可以睡前喝一杯牛奶，洗個澡，或者是睡前泡腳，白天盡量少看一些帶有恐怖的電影，營造一個舒適的睡眠環(huán)境，如果患者出現(xiàn)嚴重的恐懼，可以服用一些睡眠的藥物來輔助治療，另外建議患者晚上睡覺時找人陪伴自己，直到自己入眠為止。
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