6到10歲的兒童營養(yǎng)菜譜都有哪些
病情描述：我感覺我家孩子生長發(fā)育跟不上，6到10歲的兒童營養(yǎng)菜譜都有哪些，我要好好給孩子補補營養(yǎng)。
醫(yī)生回答 (2)
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郭鋒 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
不要給孩子養(yǎng)成挑食偏食的壞習慣，一些新鮮的蔬菜和水果，還有一些蛋類，奶類，豆制品，還有一些魚類等，都是要吃的才能夠做到營養(yǎng)均衡全面，孩子不要吃太多，不容易消化吸收，還有一些辛辣刺激性的食物是不利于孩子的生長發(fā)育的，建議您家孩子化驗一下微量元素。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
6到10歲的寶寶飲食要均衡，保障各種營養(yǎng)都要攝取，下面就給家長推薦幾種適合6到10歲孩子的菜譜。西蘭花燴胡蘿卜，蜜汁雞腿，牡蠣煎蛋，水果沙拉，豬骨湯，燕麥粥。西蘭花可以提高人的免疫功能，胡蘿卜可以健脾消食，并且有明目的功效，牡蠣滋補腎陰，強筋壯骨，水果可以為孩子提供多種維生素。
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