4到六歲補鈣什么比較好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
4到6歲補鈣的方法有很多,最理想的補鈣方法就是通過食物補鈣。平時的飲食方面,可以多吃一些含有鈣的食物,如乳制品、奶制品、豆類、魚,菠菜等,水果可以多吃梨、桃等;還可以吃一些含有鈣的保健品。此外,最好每天堅持適當(dāng)運動鍛煉,早上去散散步、曬曬太陽。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
您好,一般小孩子缺鈣建議可以服用一下小兒迪巧鈣顆粒,具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。多數(shù)是因為平時比較挑食導(dǎo)致,也有少數(shù)是因為生長較快出現(xiàn)鈣不足,具體建議要到醫(yī)院抽血檢查。平時飲食注意營養(yǎng)均勻,也可以讓孩子適當(dāng)多喝些牛奶,或者適當(dāng)曬曬太陽。
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